Gesundheit Australien

Wohlbefinden in Australien – so bleiben Sie gesund

„Australien! Das ist doch viel zu gefährlich! Mit den vielen giftigen Tieren!“ Obwohl man derartige Aussagen immer wieder hört, muss man sich in der Regel keine Sorgen darüber machen, ob man während des Aufenthaltes Down Under wegen einem giftigen Tier im Krankenhaus enden wird. Derartige Szenarien gibt es nur selten. Allerdings muss man sich in Australien, wie in jedem anderen Land auch, um seine Gesundheit kümmern, damit man fit bleibt. 


Overseas Student Health Cover

Ganz oben auf der Liste in Sachen Gesundheit sollte die Krankenversicherung stehen. Als internationaler Student benötigen Sie eine entsprechende Krankenversicherung, denn mit der Krankenversicherung Ihres Heimatlandes kommen Sie in Australien nicht weit. Die beliebteste und am häufigsten abgeschlossen Krankenversicherung internationaler Studenten ist die Overseas Student Health Cover (OSHC), die Sie in der Regel zusammen mit Ihrer Immatrikulation über die Universität abschließen können.

Die Krankenversicherung muss abgeschlossen werden, bevor man nach Australien reist, damit man von Anfang an versichert ist. Außerdem muss die OSHC laut Visavorschriften für die gesamte Aufenthaltsdauer gültig sein. Diese Krankenversicherung hilft Ihnen bei Ihrer medizinischen Versorgung und auch bei Krankenhausaufenthalten, während Sie in Australien studieren. Allerdings deckt die OSHC keine Besuche bei Zahnärzten, Augenärzten oder Physiotherapeuten ab. Hierfür benötigen Sie, wenn gewünscht, eine Zusatzversicherung. Weitere Informationen zur Overseas Student Health Cover erhalten Sie beispielsweise auf der Homepage der OSHC Worldcare.


Gesund bleiben

Natürlich ist es auch wichtig, alles dafür zu tun, dass Sie gesund und munter bleiben. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um fit zu bleiben:

• Machen Sie täglich mindestens 30 Minuten Sport oder bewegen Sie sich zumindest ausreichend
• Schlafen Sie ausreichend und am besten mit einem einheitlichen Zeitrhythmus; stehen Sie auf, sobald Sie aufwachen und starten Sie frisch in den neuen Tag
• Essen Sie ausreichend, regelmäßig, abwechslungsreich und gesund; ein erfolgreicher Tag beginnt mit einem ausgewogenen Frühstück
• Trinken Sie genug – vor allem in den heißen Sommermonaten ist genügend Wasser ein Musst
• Schnappen Sie regelmäßig Luft, um einen klaren Kopf zu bewahren
• Wenn Sie diese Tipps beachten, können Sie Stress vermeiden oder abbauen und Sie werden sich frisch und fit fühlen.

Alkohol und andere Drogen

Alkohol und Zigaretten dürfen in Australien ab einem Alter von 18 Jahren gekauft werden. Der Besitz, Ankauf oder Verkauf von anderen Drogen wie Marihuana  oder Amphetaminen ist illegal und kann mit Gefängnis und mit Abschiebung enden. Obwohl das Rauchen von Zigaretten erlaubt ist, ist es nicht empfehlenswert. Rauchen kann bekannter weise zu Krebs,  Herzproblemen oder anderen gefährlichen Krankheiten führen.

Auch der Konsum von Alkohol ist mit gesundheitlichen Problemen verbunden, selbst wenn Australien als ein Land mit großem Alkoholkonsum bekannt ist. Müdigkeit, Kopfscherzen und Übelkeit sind keine seltenen Begleiterscheinungen von Alkoholkonsum. Frauen sollten besonders vorsichtig sein, wenn sie in Kneipen oder Clubs trinken, da es relativ häufig vorkommt, dass Frauen Drogen ins Getränk gemischt werden. Lassen Sie Ihr Getränk nie unbeaufsichtigt stehen.


Allgemeinärzte

Sollten Sie sich nicht gut fühlen oder sogar wirklich krank sein, ist es ratsam, einen Allgemeinarzt aufzusuchen. Telefonnummern und Adressen von Ärzten in Ihrer Umgebung finden Sie in den Gelben Seiten oder im Internet. Viele Universitäten verfügen auch über eine Krankenstation auf dem Campus. Beispielsweise hat die Griffith University (Gold Coast Campus) eine Arztpraxis im Gebäude der Studienberatung. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, sollten Sie vorher einen Termin vereinbaren. Alles, was Sie Ihrem Arzt anvertrauen ist vertraulich. Sie können also jederzeit offen und ehrlich sprechen.


Fachärzte

Bevor Sie einen Facharzt aufsuchen können, müssen Sie in der Regel zuerst einen Allgemeinarzt aufsuchen, der Sie dann, wenn nötig, zu einem Spezialisten überweisen kann. Beachten Sie, dass nicht alle Dienstleistungen der Fachärzte durch Ihre Overseas Student Health Care abgedeckt sind.


Verschreibungspflichtige Medikamente

In Australien gelten andere Regeln was verschreibungspflichtige Medikamente angeht, als in vielen anderen Ländern. So erhält man beispielsweise viele Medikamente gegen Grippe oder Magenschmerzen im Supermarkt oder freiverkäuflich in Apotheken. Viele Medikamente sind aber doch verschreibungspflichtig und Sie werden ein Rezept bekommen, wenn der Arzt entscheidet, dass das Medikament notwendig ist. Down Under erhält man Medikamente niemals direkt von Allgemeinärzten.

Sollten Sie auf Medikamente angewiesen sein, können Sie diese selbstverständlich mit nach Australien nehmen. Allerdings benötigen Sie Ihre Behandlungsunterlagen oder eine Bescheinigung von Ihrem Allgemeinarzt, der bestätigt, dass Sie auf diese/s Medikament/e angewiesen sind.